РПН назвал волгоградцам 20 самых необходимых продуктов

Фото: unsplash.com

В Управлении Роспотребнадзора Волгоградской области составили список продуктов питания, который должен быть в каждом доме всегда под рукой.

Прежде всего, санитарные врачи рекомендуют сделать запас бобовых, которые содержат растительный белок. Столь полезный для человеческого организма элемент встречается в чечевице, горохе и фасоли. Из них можно приготовить суп, пюре и начинку для пирога.

Далее в списке идут крупны, в которых также содержится множество полезных веществ. Речь идет о гречке, рисе, булгаре, пшене, ячневой и овсяной крупе.

Куриные и перепелиные яйца также помогут приготовить вкусный и сытный завтрак. Их можно пожарить на сковороде или отварить.

Также в холодильнике каждой хозяйки должны быть овощи, фрукты, молочные продукты, мясо животных и рыбы. Кроме того, не нужно забывать о зелени и приправе.